Meditación OrganizacionalPara el Bienestar Laboral

Meditación Organizacional

Enfoque

El Programa de este curso está orientado a generar bienestar organizacional a través de un manejo efectivo del estrés y la ansiedad. Estas alteraciones pueden presentarse en forma cotidiana, en cualquier organización, a causa de las exigencias y auto exigencias de sus integrantes.
La práctica de Meditación Mindfulness cuenta con el aval de más de 30 años de investigaciones científicas. Se considera una de las intervenciones más efectivas en la reducción de estrés, ansiedad y otras condiciones asociadas a estados de estrés crónico.
Es un hecho comprobado que toda iniciativa organizacional, que apunte a reducir el estrés diario, ayuda a mejorar el clima laboral, a aumentar la productividad y a disminuir significativamente el ausentismo. 

BENEFICIOS

 Las empresas que invierten en programas de bienestar obtienen en el corto, mediano y largo plazo los siguientes beneficios:
  • Disminución de los niveles de estrés y ansiedad
  • Aumento de la satisfacción laboral y la lealtad del personal
  • Mejora de la calidad de la comunicación y el trabajo en equipo
  • Incremento la inteligencia emocional, la creatividad y la flexibilidad mental
  • Aumento de la efectividad individual, grupal y organizacional
  • Reducción del ausentismo laboral y el uso de licencias médicas
  • Mejora del servicio al cliente (tanto interno como externo)
  • Aumento de la capacidad creativa e innovadora de los trabajadores
  • Aumento de la claridad mental para la toma de decisiones
  • Balanceo correcto entre la vida personal – profesional
  • Mejora de las relaciones interpersonales
  • Mejora del clima laboral

¿A quién va dirigido?

 
  • Directivos
  • Gerentes
  • Jefes de equipo
  • Mandos intermedios
  • Colaboradores en general

Metodología y Duración

 Este programa tiene un formato grupal de 45 minutos de práctica de Meditación Mindfulness por encuentro, una vez por semana (sugerido). Se irán monitoreando los avances y desafíos semanalmente. El tamaño sugerido de los grupos de trabajo es de un máximo de 20 personas por grupo.  

Recursos
 
Se brindarán audios de prácticas de Meditación Guiada para la semana. 

Horario
En función de las necesidades de la empresa. Si no se deseara interrumpir la jornada laboral, se puede coordinar para hacer la práctica de meditación antes del comienzo de la misma.