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Introducción a la Salud Emocional

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Inicio02 de Junio

Retiro Del Dolor a la CalmaHerramientas de yogaterapia y mindfulness para la regulación emocional

Retiro Del Dolor a la Calma

Enfoque

 Retiro teórico-práctico basado en la fusión de los enfoques vanguardistas de Yogaterapia y Mindfulness.

 2 opciones: 
  • Jornada día sábado 2 de Junio 
  • Fin de semana del 2 y 3 de junio 2018.-

BENEFICIOS

Brindaremos los fundamentos y técnicas apropiadas para trabajar vivencialmente la regulación del dolor.

En Montevideo, este Retiro toma de los enfoques Yogaterapia y Mindfulness, herramientas prácticas para trabajar con el dolor en nuestra vida cotidiana.
Será una invitación a reconectar con nosotros mismos.  

¿A quién va dirigido?

A todo aquel que esté interesado en explorar, conocer y autorregular su dolor emocional y/o físico.

No es necesario tener experiencia previa en Yoga o Mindfulness

Metodología y Duración

En el primer día, exploraremos los elementos teóricos del trabajo y las bases científicas que lo fundamentan. Brindaremos herramientas introductorias para reconocer y manejar el dolor.
 
En el segundo día, consolidaremos los aspectos relevantes del primer día. Exploraremos la expresión física, mental y emocional del dolor.  Profundizaremos en las herramientas prácticas, brindando aplicaciones específicas para la vida cotidiana. 

COSTOS E INSCRIPCIONES

CONSULTAR

Facilitan Instructores Internacionales: Mónica Pigatto y Antonio Sausys:

Mónica es Directora de Atha Coaching & Mindfulness. Lic. en Psicología, postgraduada en Ps. Cognitiva. Es Master Coach acreditada internacionalmente y se ha especializado en Mindfulness, realizando estudios de maestría en la Universidad de Zaragoza así como certificaciones en MBSR con Jon Kabat-Zinn.  

Antonio es Psicólogo Somático e Instructor de Yoga especializado en Yogaterapia para enfermedades físicas y mentales. Creó el Programa Yoga Para el Duelo y la Pérdida, para tratar los síntomas físicos, mentales y espitituales del duelo; así como también un Programa de Yoga para el Cáncer basado en la premisa: “El Espíritu no puede tener Cáncer”. Su reciente libro “Yoga for Grief Relief: Simple Practices for Transforming Your Grieving Mind and Body”, publicado por New Harbinger, con excelente crítica, ayuda a muchos en sus procesos de pérdida. 
 

Inscripciones: Teléfono: (+598) 2706 6485 / Celular-WhatsApp: 097 254 729 / Email: info@atha.com.uy